IAメソッド

好きなことをすれば心も体も健康というわけでもない?

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『Interbrain Activation Method Association』 https://www.iam-assoc.jp/ ・ 上記のURLは、IAメソッド(旧BSセラピー)の新ホームページです。 ・ そこで、認定アドバイザー・インストラクターのみなさんが日々ブログを更新してます。 ・ 先日は駒川先生の東京での施術会のお知らせもありましたが、受け付け当日にあっという間に満席となったようです。 、 次回は6月開催のようです。 ・ 最新情報は上記ホームページや、IAメソッド本部運営をされてる平岡さんのブログへ https://ameblo.jp/noukan-activation/ ・ ・ わたしは育児休業中のため、インスタでひっそりとライオンあくび・IAメソッド体験談のみ書いてます🥳 (のぐりのインスタは最新情報にタイムラグがありますのであまり参考にはならない!) ・ ・ ・ 『好きなことをすれば心も体も健康というわけでもない?』 ・ ここのところ、改めて健康って大切ね、でも健康ってなんだろな?と思う日々です。 ・ 我が家は特殊な環境にあって、週末や連休などにだけちらほらと人が来る静かな別荘地にあります。 ・ 伊豆の別荘地というと、海、山、小洒落たカフェや家々を想像しますが、我が家の周囲は全くそんなことはありません。 ・ 過疎地域で、ひっそりとしていて、ご老人しかおりません。 ・ 地域の平均年齢をぐっと下げてくれるのは我が息子0歳児のみ。 ・ しかし、我が家の周りにいらっしゃるご老人のみなさんはその年齢にも関わらず元気です。(主にいらっしゃるのはおじいさんばかり) ・ 坂道しかない場所をせっせと移動していることも関係あるでしょうし、 なにより畑や庭の手入れ、共用道路の整備や自分の山の土地の整備など、することがたくさん。 ・ 持病がある方ばかりではあるものの、矍鑠(かくしゃく)としているなあ、お元気だなあ、という印象を受けます。 ・ (やはり身体の丈夫さ、健やかさというのは本当に大事) ・ 家は都会にあるので週末だけという方もいますが、 それでも身体を動かす機会があるというのは年を経たらとても大切なことだとよくわかります。 ・ 家で長時間テレビを見て過ごしたり、特別やることもなくだらだらとしているだけでは(しかも奥さんに邪魔者扱いされながら) あっという間に身体も心も衰えていくでしょう。 ・ ・ ・ おじいさんたちを見ていて、ふと、健康とは…と思わずにはいられません。 ・ ただ身体を動かせば本当に健康なのか?というとそうでもありません。 ・ ちなみに、おじいさんたちは決して苦しみながらここで身体を動かして生活をしているようには見えません。 ・ おじいさんのうちのひとりは、週末になるとそわそわして伊豆へ来たくなるらしい笑。 ・ ・ 山の自然は、いつもその恵みをふんだんに分け与えてくれます。 ・ その、どうやっても消費しきれない大量の恵みをせっせと育み、採り、皆で食べる。 ・ そしてまた季節は巡り、みかんや梅や栗やきのこやタケノコや野菜諸々が…。その合間に草取りが…。 ・ そのサイクルを繰り返すだけで、四季はあっという間に過ぎ、一年が終わります。 ・ おじいさんたちは日々、次はあれが採れるだの、あそこの木はもう切らないとだの、あそこの花が咲いただの、この時期になったら草を刈るだの、薪を作っておくだのと、なんやかんやと自然のダイナミックな動きに合わせて(合わさざるを得ないともいう)自分の好きなように作業して生活をしているのですよね。 ・ その様子を田舎育ちのわたしはごくごく普通に思っていましたが、そのごく普通の、自然のリズムで生きる、ということの方が、現代はどんどん難しくなっているようです。 ・ 山の麓の町では、山の上のご老人たちより若い方でもすることがなくて、元気がなく、家に閉じこもっている方も多いようです。(というタクシーの運転手さん情報。) ・ ・  本当の健康とは、ただ『好きなことをする!』『ストレスがない生活をする』、というのとは少し違うかもしれません。 ・ 人は、1人で生きているわけではないです。 ・ そしてまた、人間だけがこの世界・地球に生きているわけでもないのですよね。 ・ 『健康』は、自分1人だけ心身の調子が良いというのでなく、なにかこう、もっともっとダイナミックなものと共存し、調和している状態そのものを指すような気がします。 ・ おじいさんたちを見てると、本当にそんな気がする…! ・ ・ わたしはライオンあくびやIAメソッドをしていて、「もっと健康になりたいなー」、「もっとここがよくなったらなー」と欲が出て来たことがありました。 ・ それもそういう段階として大切なことだと思います。 ・ それがだんだんあくびを続けていくうちに、自分の肉体や心がこうであって欲しいとか、健やかであればそれで良いーとか思わなくなってきます。 ・ 目の奥の奥にある目が開いて本当に目が覚めたように、世界のいろいろなものが連動し、共に今ここに存在している、その壮大かつ当たり前の事実に気づくようになりました。 #interbrainactivationmethod #ライオンあくび

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